みんなの手帳の使い方
POINT
木部まきさん @maki.techo.yoga
夫と高3の息子の3人暮らし/ヨガ講師・ZUMBA講師
いちばん上の目標を書くスペースにはその週の出やすい不調を書いて、体調に気を配ります。
その週に食べるとよい食材を書いて、なるべく取り入れています。食養生ですね。
その日のTODOは朝の時間帯に書いています。
やることの左にチェックボックスではなくて、リボンみたいな形を書いています。
着手したら左側を塗りつぶして、完了したら右側を塗りつぶすのがとても気に入っています。
さらに、色分けで視覚的に何の予定なのかをすぐ把握できるようにしています。
「書いたらやる！」を実践すると、達成感と充実感が半端なくて、改めてCITTA手帳のすごさを感じています。
はんこを押す行為が好きすぎて、ウィークリーページにふんだんに押しています。
手帳を開くたびに、かわいいはんこたちが目に入ると、それだけでめちゃくちゃエネルギーが上がります。
はんこを静かに押す時間は、心が整います。
押す瞑想ですよ。推し活であり押し活！
右側方眼ページはふりかえりに使っています。
①今週のできたこと、よかったことをふりかえる
②先週やりのこしたことをピックアップしてリスト
③来週以降にやること
を書き残しています。
クセ強っ！と言われるワクワクリスト。
赤字で縦書きが願い事が叶うそうなので、それを知ってからそうしています。
私は達成出来たらグレーで線を引いて消すタイプです。
年間マンスリーページは大好きな石井ゆかりさんの星占いを写して、本を開かなくても手帳を開けばいつでも運勢がわかるようにしています。
プロジェクトページは90度回転して、おこづかい帳にしています。
家計簿ではなくおこづかい帳というのがポイント！
少額のおこづかいですが、いいわいいわと使っていたら、すぐなくなってしまうのです。あれ？何に使ったっけ？？？と。
お金を大切にするために、ここで管理しています。
これもとても気に入っています。
